编辑:木木(收徒)来源:网友投稿更新时间: 23-02-08 12:26:38
经常不吃早餐,午餐随便打发,晚餐赶得上就吃,赶不上大不了吃夜宵,平时没事的时候还喜欢喝冷的,吃辣的,咖啡炸鸡信手拈来……
在其中,你是否也看到了自己的影子,虽说这样随性的日子过起来是真的很舒服,但享受的同时,其实很可能会给我们带来了脾胃病。
所谓“肾为先天之本,脾为后天之本”,一个人的先天强弱主要取决于肾,后天强弱则要看脾胃。脾胃是健康的根,每天都很繁忙,既要消化食物,又要排泄东西,一旦脾胃功能受损,就容易患上脾胃病。
从中医辨证来看,脾胃病分为4种,不同的病症要采用相应的调补方法:
1、脾气虚
脾气虚是由脾气不足,导致食物、水液运化作用减退的病症,平时进食不规律、食物摄入不充分、喜欢吃冷饮等,都容易损伤脾气,形成脾气虚,从而出现肚子胀气、吃饭少、大便稀等症状。
如果在日常生活中发现自己出现了脾气虚的症状,建议不要再吃生冷、苦寒、油炸的食物,买菜的时候可以多选择山药、鸡蛋、红枣等,对健脾益气有好处。
若症状严重,也不要害怕、硬抗,可以在医生指导下合理使用四君子丸、参苓白术散或补中益气丸等中成药加以调理,从而健脾益气。
2、脾阳虚
脾阳虚是由于脾脏阳气不足,导致体液化生、运输功能减退的病症,暴饮暴食、饮食偏冷、思虑过度等是大多数脾阳虚的发生原因,主要会引起肚子疼、大便中带有未消化的食物以及畏寒怕冷等症状。
脾阳虚患者要戒掉饮食偏冷的习惯,尽量多吃温热的食物,如莲子、扁豆、桂圆等,以补脾补胃。其次,可以遵医嘱调畅情志、增强体质,在医生指导下使用附子理中丸、理中丸、人参健脾丸等中成药适当调理,对健脾益气有帮助。
3、胃气虚
胃气虚是由胃气不足,导致胃受纳、腐熟水谷功能减弱的病症,饮食过多、偏于生冷、长期卧床等,容易引发本症,常以胃痛、胃胀、食欲不振、饭后胀满为主要症状。
胃气虚除了要注意保持良好的心态,注意劳逸结合以外,少食多餐、避免暴饮暴食,适量多吃瘦猪肉、红枣、牛奶等,对健脾益气也有好处。必要时,还可以考虑在医生指导下使用枳术丸、香砂六君子丸或保和丸等中成药来调养脾胃。
4、胃阴虚
胃阴虚是由胃部阴液不足,导致胃濡润、和降功能减退的病症,饮食偏辛辣刺激、长期情志不调、热病伤阴等,会形成胃阴虚,引起口干、口舌生疮、胃部隐隐作痛、容易饥饿等症状。
平时比较常见的鸭肉、豆腐、小麦和银耳等食物,对滋阴养胃有帮助。合理的生活管理,如保持室内安静、空气新鲜,避免劳累过度加重疾病等,也有利于胃阴虚的调养,病情严重时,再考虑在医生指导下使用参梅养胃颗粒、养胃舒软胶囊、香砂平胃丸等滋养胃阴的中成药进行调理。
综上所述,脾胃病虽然看起来复杂,但如果明确自己是哪一种类型,调养起来就事半功倍,为咱们的健康加分!
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